Benen, billen, borsten en buik trainen

Het menselijk lichaam kent tientallen spiergroepen, maar de meest in het oog lopende betreffen benen, buik, borst en billen. Beter bekend als de 4 B’s. Omdat velen vooral deze onderdelen van het lichaam extra willen trainen, hebben wij het BBBB circuit in ons programma. De training start met een warming-up op muziek. Vervolgens worden verschillende fitnesstoestellen in combinatie met pilates oefeningen voor de 4 B’s in een vlot tempo afgewerkt. Stretchoefeningen sluiten de training af.

Heeft u vragen of wilt u een keer mee doen?

 

Vraag dan een gratis proefles aan!