Beste sportvrienden,
14.03.2021: Hierbij een kleine aanpassing in het online les rooster voor de komende weken (zie onderstaand lesrooster. Dubbelklik op de onderstaande link en je komt rechtstreeks in de meeting terecht. See you
zoom. 

https://zoom.us/j/6714475573?pwd=aXBLbFowekd6LzI2SmlQSnpZaExMUT09

Online lessen
Maandag 19.00 uur Pump. Manon
Maandag 20.00 uur Bodyshape Nikki

Dinsdag 09.30 u Yoga. Mariska

Woensdag 09.30 u Pilates. Tessa
Woensdag 19.00 u Bodyshape. Manon
Woensdag 19.45 u Hit barbell. Manon

Donderdag 09.30 u Yoga. Mariska
Donderdag 19.00 u Bodyshape Audrey

Vrijdag 09.30 u Fight cardio Audrey
Vrijdag 11.00 u Pilates. Tessa

Zaterdag 10.00 u Pump. Manon

Installeer nu de gratis reserverings-app!
Hoe installeer je de app op je telefoon of tablet, heel eenvoudig. klik op de link en volg de instructies. https://healthcentrumamersfoort.onthat.app/ Anroid gebruikers let op, je moet deze link met Google chrome openen anders wordt ie niet geïnstalleerd. Lukt het niet raak dan niet in paniek maar kom even langs bij de balie en we helpen je er graag mee.

Sporten met een maand abonnement!
Betaalbaar sporten voor iedereen, met of zonder contract. Of je nu 1 maand wil komen sporten of je komt voor een jaarlidmaatschap, het is allemaal mogelijk. Let ook eens op de speciale aanbieding in het onderstaande tabel.

Abonnementen en tarieven  
12 maanden daluren € 27.50
12 maanden all in € 32.50
Maandlidmaatschap € 37.50
   
Speciale aanbiedingen
  
12 maanden daluren €330.00
12 betalen = 14 maanden sporten
   
12 maanden all in €390.00
12 betalen = 14 maanden sporten
   
6 maanden daluren €165.00
6 betalen = 7 maanden sporten
   
6 maanden all in
 €195.00
6 betalen = 7 maanden sporten
   
Diversen
  
10 rittenkaart
€ 100.00
1 losse training
€ 12.00
Inschrijfgeld € 19.50

Gratis personal training.
Uiteraard is het mogelijk om zelfstandig te komen sporten en met je eigen schema te werken maar onze fitnesstrainer helpt je graag met de training en het opstellen van een persoonlijk trainingsschema. Vaak is een aantal keren met begeleiding sporten al genoeg om daarna zelfstandig aan de slag te kunnen. Je weet dan zeker dat je het goed doet en niet onnodig blessures oploopt.

05 DECEMBER 2020

Aangepaste openingstijden
Rond de Kerstdagen en Oud & Nieuw werken we met aangepaste openingstijden. Ook komen er enkele lessen te vervallen. De vervallen lessen zullen in die weken niet in de app verschijnen.

24 Dec: Vanaf 16 uur gesloten
25 Dec: Gesloten
26 Dec: Van 10 tot 13 uur
geopend
31 Dec: Vanaf 16 uur gesloten
01 Jan: Gesloten

18 NOVEMBER 2020

Groepslessen gaan weer van start

Beste sportvrienden,
Zoals dinsdag bekend is gemaakt mogen we vanaf donderdag 19.11.2020 weer starten met de groepslessen. Daar zijn we met zijn allen natuurlijk heel blij mee. Wel zijn wij als team van mening dat we er goed aan doen om de lessen in te korten naar 45 minuten. Op die manier creëren we 15 minuten om de zaal te luchten en de wisseling tussen de lessen in beter te laten verlopen. Ook hebben we besloten het aantal naar 10 deelnemers aan te passen en de hoge intensiteit lessen, waaronder Fight Cardio te veranderen naar Body shape. Body shape is een fijne training waarbij de ademhaling wat lager blijft en je wat meer aan spierversteviging werkt. De boksfit les komt te vervallen. Uiteraard zijn dit tijdelijke maatregelen.

Kijk gerust even op het lesrooster welke lessen voor jou het leukst zijn. Er valt nog steeds genoeg te kiezen. Onze instructeurs staan te popelen enorm om jullie

weer les te geven.

 

Sportieve groeten, Eric Wensink en team HCA

02 JANUARI 2020

Vanaf 02 januari gaat boks fit van start

Wat is Boksfit?

BoksFit is recreatief boksen. Je werkt aan verschillende stoot technieken maar het is geen contactsport, er wordt dus niet gespart. Je leert anticiperen op de bewegingen van een ander en jezelf verdedigen. Er wordt veelal gewerkt in tweetallen en gebruiken de bokshandschoenen en pads om op te stoten. Bouw razendsnel aan je conditie, reactievermogen, kracht en beweeglijkheid. Verlaag je stress level en raak meteen wat kilootjes kwijt…

Voor wie is BoksFit?

BoksFit is voor mannen én vrouwen die op een leuke manier aan hun conditie en stootkracht willen werken en hun zelfvertrouwen willen verbeteren. Leeftijd vanaf 15 jaar.

Wat heb je nodig 

Een béétje lef, een goede gezondheid en evt eigen bokshandschoenen. Je kunt ook bokshandschoenen van ons lenen. We stellen het echter wel verplicht om binnenhandschoenen te gebruiken. Dit ivm hygiene. Deze zijn bij de balie van de sportschool te verkrijgen.