Body Shape is een buitengewoon goede training voor de vier B’s: benen, billen, borst en buik. Body Shape wordt ook wel low impact aerobics genoemd, omdat één voet steeds contact met de grond houdt. Er wordt bovendien niet ‘gesprongen’. Deze vorm van aerobics is dus zeer geschikt voor mensen die niet van springen houden of, om wat voor reden dan ook, knieën of rug moeten ontzien. Desondanks is ook Body Shape een intensieve vorm van aerobics die goede resultaten biedt.

Is je interesse gewekt en wil je het gewoon een keer uitproberen? Vraag dan een gratis proefles aan.